منتدى المدية
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى, و شكرا.
إدارة المنتدى

منتدى المدية
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى, و شكرا.
إدارة المنتدى

منتدى المدية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 ممارسة رياضة كرة القدم تخفض ضغط الدم المرتفع لدى الخاملين

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
نور اليقين
 
 
نور اليقين


عدد المساهمات : 416
تاريخ التسجيل : 04/02/2010

ممارسة رياضة كرة القدم تخفض ضغط الدم المرتفع لدى الخاملين Empty
مُساهمةموضوع: ممارسة رياضة كرة القدم تخفض ضغط الدم المرتفع لدى الخاملين   ممارسة رياضة كرة القدم تخفض ضغط الدم المرتفع لدى الخاملين Emptyالجمعة 5 مارس 2010 - 12:07

:basmala:
ممارسة رياضة كرة القدم تخفض ضغط الدم المرتفع لدى الخاملين


أكدت الأبحاث الحديثة أن ممارسة الأشخاص غير النشطاء لرياضة كرة القدم بصورة منتظمة تساهم في خفض ضغط الدم المرتفع لديهم.
وأشارت إلى أن ممارسة رياضة كرة القدم لنحو ثلاثة أشهر متواصلة بمعدل مرتين في الأسبوع يلعب دورا هاما في خفض ضغط الدم المرتفع بصورة ملحوظة إلى جانب انتظام معدلات ضربات القلب وخفض نسبة الدهون في الدم لتفوق فوائدها اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة المعتدلة.
وأجريت الأبحاث بالتوازي على فريقين من النساء والرجال قاموا بممارسة رياضة كرة القدم لنحو ثلاثة أشهر متواصلة.
وأفادت المتابعة حدوث تحسن ملموس في معدلات ضغط الدم المرتفع الذي عانوا منه ليتراجع بنسبة 25% بين الفريقين مقارنة بالأشخاص الذين اتبعوا نظاما غذائيا متوازنا ومارسوا رياضة بصورة معتدلة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
rama88
 
 
rama88


عدد المساهمات : 892
تاريخ التسجيل : 16/01/2011
العمر : 35
الموقع : منتدى المدية

ممارسة رياضة كرة القدم تخفض ضغط الدم المرتفع لدى الخاملين Empty
مُساهمةموضوع: رد: ممارسة رياضة كرة القدم تخفض ضغط الدم المرتفع لدى الخاملين   ممارسة رياضة كرة القدم تخفض ضغط الدم المرتفع لدى الخاملين Emptyالأربعاء 11 مايو 2011 - 17:51

تحياتي تحياتي تحياتي تحياتي تحياتي تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ممارسة رياضة كرة القدم تخفض ضغط الدم المرتفع لدى الخاملين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» القهوة قد تخفض الإصابة بسرطان عنق الرحم
» ما هي مضاعفات ممارسة تمارين الضغط بطريقة خاطئة؟
» أخبار رياضة يوم.............13 - 03 - 2010
» أخبار رياضة 2010.02.28
» الأغذية المناسبة حسب فصائل الدم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى المدية :: - الأســرة و المجتمـــع - :: التغذيــــة و الصحــــة-
انتقل الى: